Гиповитаминоз и гипервитаминоз у ребенка

Распечатать
 По мнению многих, для нормального развития ребенка достаточно того количества витаминов, которое содержится в продуктах питания. Однако на самом деле идеально сбалансировать рацион ребенка очень сложно, к тому же многие продукты теряют содержащиеся в них полезные элементы при длительном хранении, замораживании, термической обработке. Таким образом, количество витаминов в ежедневном рационе современного ребенка как правило очень далеко от рекомендуемой медиками суточной нормы. Чтобы восполнить недостаток витаминов, врачи рекомендуют использовать витаминные добавки, разработанные специально для детей.

Однако витамины — палка о двух концах, и неприятные последствия для организма может вызвать как их нехватка, так и избыток. К примеру витамин А помогает работе иммунной системы, он также необходим для нормального зрения, здоровых волос , ногтей и зубов, но его избыток может иметь обратный эффект — ухудшить зрение, привести к выпадению волос , а также повредить состоянию печени и костей.

Или известный всем витамин С —он также положительно влияет на работу иммунной системы и снижает уровень холестерина в крови. Его недостаток может вызвать слабость, потерю веса, кровоточивость десен, однако его избыток приводит к появлению кожных высыпаний и может повысить артериальное давление.

Для того, чтобы избежать гипервитаминоза, следуйте нескольким простым правилам:

1. Прежде чем начинать прием витаминов, проконсультируйтесь с врачом.

2. Следите, чтобы ваши дети не ели витамины в неконтролируемых количествах. Витамины для детей, как правило, имеют приятный сладкий или кислый вкус, и дети часто просят у родителей «витаминку». Важно сразу объяснить ребенку, что витамины – такое же лекарство, которое нужно принимать строго по графику.

3. По этой же причине старайтесь держать витамины в местах, недоступных для детей.  

4. По возможности выбирайте витаминные препараты, где риск передозировки наименьший.

Если же Вам необходимо приобрести детскую коляску, обратитесь к профессионалам. Обратите внимание на новые коляски Camarelo, ассортимент и цена которых Вас приятно удивит! Купить коляски польской фирмы Camarelo в Москве можно на сайте winnieland.ru.