Как уложить ребенка спать?

Распечатать
Далеко не все мамы могут похвастаться тем, что их ребенок крепко спит несколько часов днем и до десяти часов ночью, при этом, ни разу не просыпаясь. Большинству из них приходиться преодолевать целый ряд трудностей, чтобы уложить ребенка спать.

1. Груднички

Если малыш находится на грудном вскармливании, тогда самый лучший способ уложить его – это дать грудь. Как правило, после еды младенец засыпает очень легко, и уложить спать его получится быстро. Чтобы малыш не проснулся, мама должна очень бережно переложить его в кроватку.

2. Свежий воздух

Большинство деток прекрасно засыпают именно на свежем воздухе, так что уложить ребенка спать не составит труда. Если вы грамотно оденете малыша, то с ним вы можете гулять как в течение всего его сна (то есть два-три часа), так и после пробуждения, причем даже зимой. Стоит всегда помнить, что сон на свежем воздухе замечательно укрепляет как иммунитет ребенка, так и его настроение. Но, если малыш проснется не вовремя, станет плакать и кричать, его срочно нужно забрать домой, так как он может простыть.

3. Наши руки не для скуки

Пока еще ваш малыш маленький и легкий, можно его укачать на руках, а потом аккуратно переложить в кроватку. Можно использовать для этого удобную переноску или же слинг. Но, если ребенок засыпает не так быстро, тогда носить его придется долго, а это довольно тяжело. Также в процессе перекладывания в кроватку малыш может проснуться.

4. Укачать в кроватке

Сегодня вы можете найти много видов кроваток, позволяющих как укачивать так и укатывать малыша. К ним можно отнести как колесики и маятники, так и различные люльки – выбор огромен. Также есть кроватки, которые сами укачивают младенца.

5. Ложиться рядом

Вы можете лечь рядом с малышом и ждать, пока он уснет. Но здесь главное, чтобы мама не уснула, так как во сне она может случайно придавить ребенка.

6. Посидеть рядом

Мама может сесть рядом с кроваткой и почитать книжку, если ребенку уже есть один годик и более. С хорошей и интересной книжкой уложить ребенка спать очень просто. Существует масса детской литературы, которая предназначена для определенной возрастной категории. Читать нужно сначала с выражением, а потом плавно переходить к монотонному спокойному чтению, чтобы ребенок постепенно погружался в сон.

7. Если их двое

Если у вас двое деток, тогда уложить спать их также можно вдвоем. В этом случае, срабатывает стадное чувство и желание все всегда делать вместе. Вы тоже можете почитать им книжку или рассказать сказку, чтобы они могли уснуть.

8. Идеальный вариант

Оптимальная схема чтобы уложить ребенка спать, следующая: уложили в кровать, укрыли, поцеловали, пожелали спокойной ночи и вышли из комнаты. Обычно, так засыпают детки уже в возрасте от 4-х лет. Иногда, даже раньше, если ребенок ходил в садик (ясли) и уже привык засыпать самостоятельно.

Чтобы ваш малыш засыпал как можно крепче и лучше, следует придерживаться определенных простых правил:

— удобная кроватка: матрас, мягкие и чистые простыни, отсутствие любых твердых и острых углов;

— комфортная одежда: приятная и нежная к телу, в которой будет малышу комфортно;

— подушка и одеяло, который ребенок должен самостоятельно выбрать: если он не хочет – не стоит заставлять ребенка и навязывать ему ваш выбор;

— прохладное (но не холодное) и свежее помещение, если сон происходит дома; в теплое время года вы можете оставлять слегка приоткрытой форточку. В холодное же – всегда желательно перед сном проветривать комнату, тогда уложить ребенка спать будет намного проще;

— желание спать: ребенок должен достаточно активно провести первую половину дня, чтобы успеть устать и захотеть спать.