Зрелая женщина

Распечатать
Женщина бальзаковского возраста, женщина в элегантном возрасте, зрелая женщина… Какие только ласковые названия существуют для дам за… А за сколько? С наступлением какого возраста можно считать, что ты уже носишь это гордое звание зрелой женщины? Да-да, именно гордое звание. Многие женщины, услышав, что в одном предложении фигурирует их имя и словосочетание «зрелая женщина», мгновенно бросаются доказывать, что они еще слишком молоды для того, чтобы подходить под это определение, хотя зрелой женщиной можно назвать даже ту, чей возраст едва перешел порог 40 лет. Многим покажется, что это число слишком мало и что зрелой женщиной можно называть после 45 или после 50 лет, но уж никак не в 40, однако в современном мире представление о возрасте зрелой женщины именно такое. Обижаться на то, что вас уже в 41 отнесли к зрелым женщинам не стоит.
 
Честнее всего будет сказать, что в настоящее время просто сдвинулась граница, разделяющая женщин бальзаковского возраста и женщин зрелых. Если раньше к бальзаковскому возрасту относили женщин от 30 до 35-37 лет, то сейчас женщиной бальзаковского возраста можно назвать и прекрасную 38-летнюю особу. Дело не только в снижении уровня образования в нашей стране, а в частности, отсутствие желания прочитать Бальзака, но и темпах развития современной косметологии и пластической хирургии. Оказывается, не так то просто сейчас определить истинный возраст женщины, не заглядывая к ней в паспорт, другое дело, что любой женщине приятнее слышать о том, что внешне она гораздо моложе, чем думать о том, что в свои, буквально, детские годы, ее записали в зрелые женщины. Так что, приходя к единому выводу, можно сказать, что каков бы ни был ваш возраст, 40 или 60, но быть в глазах окружающих зрелой женщиной еще не значит быть старухой.
 
Вспомните, сколько лет было вашей школьной директрисе или, например, в каком возрасте главный бухгалтер предприятия, на котором вы работаете, занял свой ведущий пост. Уверяю вас, что как только вы разворошите память и вспомните этих женщин, то поймете, что именно в зрелом возрасте они добились профессиональных успехов, и ничего удивительного в этом нет.
 
Плюсов у зрелой женщины масса, особенно для умных руководителей. Во-первых, женщина в зрелом возрасте гораздо менее легкомысленна, чем молодая женщина, только – только окончившая институт, поэтому мысли о скоропостижной смене работы вряд ли будут беспокоить ее голову. Для многих руководителей это один из важнейших моментов, ведь для продуктивной работы коллектива текучка кадров губительна. Во-вторых, зрелые женщины, как правило, имеют достаточно большой опыт работы в своей области, поэтому могут не только удачно применять свои знания на практике, но и помогать коллегам не допускать возможных ошибок. В-третьих, что немаловажно и для самой зрелой женщины, она имеет четкие представления об уровне собственной заработной платы.
 
Как видите, у зрелой женщины проблем, возникающих в рабочей сфере, мало. Кто-то может не согласиться, сославшись на то, что если зрелая женщина уволится с одного места работы, то найти другое ей будет сложно, ведь в большинстве объявлений о приеме на работу возрастная планка установлена на уровне 35-40 лет, на что могу возразить, что речь выше шла об умных и опытных руководителях, которые никогда не откажутся взять на работу опытного специалиста.
 
Если с рабочей сферой жизни зрелой женщины более – менее разобрались, можно обратить свое внимание и на личную жизнь женщины, которой могут позавидовать многие девушки. Обычно в том возрасте, в котором находится зрелая женщина, она имеет за своей спиной крепкую семью. Любимый и любящий муж, дети, достаточно взрослые для того, чтобы уже начать самостоятельную жизнь. Может кому-то такое представление и покажется слишком нереалистичным, однако хочется, чтобы в настоящей жизни все было именно так. Конечно, бывают и другие ситуации, например, когда, прожив 15-20 лет совместной жизнью, семьи распадаются и женщины, считая себя слишком старыми, даже не мечтают о новой семье, а зря. Ученые давно установили, что 35-45 лет это тот возраст, в котором женщина может получать максимальное удовольствие, в том числе и от сексуальной жизни. Все дело в играх гормонов и с этим уже ничего не поделаешь, не зря же в народе ходит поговорка о прекрасном самочувствии зрелых женщин в 45 лет!
 
Помимо плюсов, которыми женщины среднего возраста могут ежедневно наслаждаться, существуют вещи, на которые необходимо обратить более пристальное внимание. Конечно, главное – это здоровье, только заботиться о нем надо не с мыслями о подступающей старости, а с нормальным стремлением быть здоровой, независимо от возраста.
 
Начинать заботу о здоровье, будь вы молодая девушка или зрелая женщина, необходимо, прежде всего, с установления стабильного и правильного режима сна. В день необходимо спать не менее 7-8 часов. Чем старше вы становитесь, тем больше времени организму нужно для полноценного отдыха, поэтому 6 часов на сон для зрелой женщины категорически недостаточно. При этом ложиться спать и вставать лучше всего в одно и тоже время. В противном случае даже 8 часов для сна будет мало, так как чувство усталости будет постоянно накапливаться.
 
Утвердив новый режим отхода ко сну, немаловажно и следить за тем, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 2-3 часа до сна, иначе, опять же, организм любого человека, в том числе и зрелой женщины, не сможет полноценно отдохнуть. Вместо того чтобы набираться сил для нового дня он будет в срочном порядке переваривать тот объем пищи, которым вы его заполните. Учитывая, что с возрастом, многие процессы, в особенности, процесс пищеварения, замедляются, можно смело говорить, что ужин перед сном зрелой женщины грозит новым килограммом на весах через неделю.
 
Питание можно назвать одним из самых основных пунктов, которому просто жизненно необходимо уделять внимание зрелой женщине. По все той же причине постепенного замедления процесса пищеварения нужно более тщательно следить за качеством и количеством потребляемых продуктов. В первую очередь лучше всего год от года, постепенно, уменьшать количество тяжелой пищи в рационе. К таковой относится и жареные блюда, и блюда приготовленные из высококалорийных ингридиентов. Особенно зрелым женщинам не рекомендуется злобоупотреблять блюдами, количество ингредиентов которых превышает количество пальцев на одной руке. И дело не только в стремлении зрелых женщин избежать лишних килограммах, но и в бережном отношении к своему желудку, которому для переваривания подобных блюд необходимо затратить много сил.
 
Кроме количественного ограничения потребления высококалорийных блюд, зрелым женщинам нужно позаботиться и о регулярных физических нагрузках. Будет это традиционная вечерняя прогулка или плановое посещения одного из видов аэробики в спортивном клубе неподалеку, решать вам. Главное, чтобы физические нагрузки были. Это поможет не только в борьбе с лишним весом, но также отлично помогает держать свое тело в форме. Кроме всего прочего, любая, будь то молодая или зрелая женщина, после занятия спортом испытывает прилив энергии и положительных эмоций. Это происходит благодаря активной выработке гормонов счастья, поэтому для того, чтобы всегда быть в хорошем настроении, просто необходимо постоянно заниматься спортом.
Может показаться, что зрелым женщинам нужно больше внимания уделять своему здоровью, чем молодым, однако все эти предосторожности, а вернее сказать, стремление к активному образу жизни должно быть в каждой из нас, но никогда не поздно задуматься и скорректировать свой режим дня, свое питание, свои привычки. Все это необходимо для того, чтобы каждый день, вставая с постели, зрелая женщина находила в отражении своих глаз тысячи подтверждений, что возраст в паспорте является обыкновенной опечаткой.