Как часто смеются дети! Они это делают легко и непринужденно. Они смеются, когда просыпаются утром, когда приходит мама или папа, когда выглядывает солнышко, когда начинается дождик. Это - радость!
По статистике, дети улыбаются 400 раз в день и 150 раз смеются. Взрослые же улыбаются в среднем 15 раз в день, а смеются всего 6 раз. Берите пример с детей!

«От улыбки станет всем светлей» учит нас добрая детская песня и как все из детства она правдива и  чиста. Смех действительно был и остается лучшим лекарством, спасающим миллионы людей во всем мире от такого заболевания как депрессия и не только. Смех это одно из немногих, а может быть и единственное, лекарство, которое можно получить абсолютно бесплатно в любой день и в любой час, и при этом разделить его с родными и близкими людьми.

Кто-то употребляет это высказывание в иносказательной форме, кто-то всерьез относится к этой фразе, однако неоспоримо одно – смех действительно продлевает жизнь. Если и не биологическую, то уж жизнь души точно.
Ученые многих стран, в том числе и России, занимались научной стороной данного вопроса: сколько минут смеха и на какое количество продлевают жизнь человека. Приводить конкретные цифры не будем, так как достаточно трудно поверить в их точность, ведь не следили же эти ученые за целыми поколениями? Однако существуют другие, гораздо более достоверные сведения от тех же самых ученых.

Смех — эта естественная реакция человека на внешние раздражители. Смех проявляется в непроизвольном движении мускулов лица и тела человека, а также специфические звуку и изменение дыхания. По данным современных этологических исследований, смех, видимо, возник у общих предков человека и человекообразных обезьян более 10 млн. лет назад. Детеныши обезьян, если их пощекотать, смеются очень похоже на детей.
 До трех месяцев малыши не умеют смеяться. Пик веселости человека наступает в шесть лет. В этом возрасте ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день! Взрослый человек (даже самый угрюмый) улыбается или ухмыляется всего лишь около 15 раз в день. Из животных, кроме обезьян, смеяться умеют крысы. 

Задумываемся ли мы когда-нибудь, заходясь заливистым смехом, что это там такое внутри нас происходит? И отчего вдруг у одного смех похож на ржание, у другого на блеяние, а у третьего – на собачий лай? Куда там! Мы смеемся себе и смеемся, и будем так же продолжать смеяться всю жизнь. И это очень даже хорошо. Потому что смех, каким бы он ни был, делает человека здоровее, бодрее и выносливее. Недаром говорят, что смех продлевает жизнь.

Куда там! Мы смеемся себе и смеемся, и будем так же продолжать смеяться всю жизнь. И это очень даже хорошо. Потому что смех, каким бы он ни был, делает человека здоровее, бодрее и выносливее. Недаром говорят, что смех продлевает жизнь.

 Оказывается, наш смех напрямую связан ни с чем иным, как с дыхательной функцией организма. Когда мы смеемся, наше дыхание на вдохе становится более глубоким и продолжительным, а на выдохе – коротким и частым.

Леди юмор -  деятельность, направленная на вызывание  смеха у окружающих. В более широком понимании юмор  — любые жизненные явления, ситуации, а также любые мысли, фантазии, идеи и т. п., способные вызвать эти эмоции.

Леди юмор может выражать свой юмор различными способами, в зависимости от преследуемых целей, уровня культуры, образования и прочих факторов. Современная леди юмор предпочитает такие юмористические программы как «Комеди клаб», «Смех без правил», «Счастливы вместе (сериал)», «Кривое зеркало». Леди юмор  старшего поколение обычно предпочитает иронию и сатиру( Михаил Жванецкий, КВН и т.п.)

Юмор и его место в вашей жизни? Вспомните, часто ли вы шутите, рассказываете анекдоты, подсмеиваетесь над своими друзьями? Сколько смотрите различные сайты с приколами, анекдотами, смешным видео и многое другое? Если же смех исполняет в вашей жизни значительную роль тогда поздравляю - вы оптимист по жизни и скорее всего не чувствуете каких-то проблем со здоровьем, так как позитивные эмоции связаны со здоровьем нашей души ну и следовательно тела. Все нервозности истощат иммунитет и нервную систему человека, негативные эмоции могут привести к сердечному приступу, а также усложнить любую болезнь. В то время как позитивные эмоции, такие как юмор, смех, любовь, надежда, в свою очередь поддерживают и помогают преодолеть даже самые серьезные недуги.

Конечно, о пользе смеха для здоровья известно давно. Он нормализует давление (10 минут смеха повышенное давление понижают, а пониженное – повышают на 10-20 мм ртутного столба), снимает боль (те же 10 минут блокируют даже самые сильные болевые импульсы на целых два часа за счет выброса в кровь серотонина). Благодаря смеху очень серьезные и неразрешимые на первый взгляд проблемы вдруг становятся не такими уж страшными, плохое настроение исчезает само по себе