Что нужно сделать, чтобы обрести душевное равновесие, добиться внутренней гармонии души и тела? Этот вопрос становится особенно актуальным в период беременности. Хорошо, если ваши родные сумели окружить Вас теплом, заботой и уютом, а вокруг Вас созданы благоприятные условия для самосовершенствования и заботы о себе и будущем ребёнке. Но в реальности беременная женщина, к сожалению, сталкивается с теми же повседневными проблемами, что и раньше. Надо готовить, убираться, не забывать уделять внимание мужу, ходить в женскую консультацию, сдавать кучу анализов, следить за своим питанием и избегать вредных привычек.
Большинство людей в настоящее время стали поклонниками разнообразных видов йоги: кто-то в целях укрепления здоровья, кто-то следует модным тенденциям, а кто-то начинает увлекаться занятиями йогой с целью свести к минимуму получения травм, которые так характерны при других активных видах спорта.
Одной разновидности йоги хочется уделить особое внимание — это бикрам-йога. В переводе с индийского бикрам означает «горячий, жаркий». Дело все в том, что занятия проходят в душном помещении, температура которого составляет 42 градуса. При таком паровом эффекте организм освобождается от вредных токсинов и шлаков. Мышцы приобретают упругость и тонус, кожа становится гладкой и эластичной.
Тантрическая традиция утверждает, что женщины изначально, от рождения наделены духовными качествами. У женщин гораздо больше сексуальной энергии, чем у мужчин. Для тантрика женщина не предмет вожделения и наслаждения, а воплощение Богини, сама Богиня, Абсолютная женщина, Космическая Мать.
В совместных духовных практиках мужчины и женщины очень важна степень подготовленности партнеров к совместному пути.
Йога — система специальных движений, которая применялась в Индии еще 5000 лет назад. Слово «йога» восходит к выражению на санскрите, означающему союз и даже сам путь к объединению духовных, умственных и физических сил человеческого организма. Йога воздействует на тело, сознание и душу и является частью стройной философской системы, окончательная цель которой — просветление и слияние с божественным началом.
Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам огромен, но многие предпочитают йогу. И не потому, что это модная методика. Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду.Зачем начинать Многие врачи признают, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу.
Йога для детей Йога развивает силу, гибкость и выносливость, расширяет диапазон движения, улучшает координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат, она учит ум сосредотачиваться, и это ощущается не только в практике йоги, но и в повседневной жизни. Адаптированная система для детей построена на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Такая программа с удовольствием воспринимается ребятами и позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию и владение телом.
Что нужно сделать, чтобы обрести душевное равновесие, добиться внутренней гармонии души и тела? Этот вопрос становится особенно актуальным в период беременности. Хорошо, если ваши родные сумели окружить Вас теплом, заботой и уютом, а вокруг Вас созданы благоприятные условия для самосовершенствования и заботы о себе и будущем ребёнке. Но в реальности беременная женщина, к сожалению, сталкивается с теми же повседневными проблемами, что и раньше. Надо готовить, убираться, не забывать уделять внимание мужу, ходить в женскую консультацию, сдавать кучу анализов, следить за своим питанием и избегать вредных привычек.
Большинство людей в настоящее время стали поклонниками разнообразных видов йоги: кто-то в целях укрепления здоровья, кто-то следует модным тенденциям, а кто-то начинает увлекаться занятиями йогой с целью свести к минимуму получения травм, которые так характерны при других активных видах спорта.
Тантрическая традиция утверждает, что женщины изначально, от рождения наделены духовными качествами. У женщин гораздо больше сексуальной энергии, чем у мужчин. Для тантрика женщина не предмет вожделения и наслаждения, а воплощение Богини, сама Богиня, Абсолютная женщина, Космическая Мать. 
Йога — система специальных движений, которая применялась в Индии еще 5000 лет назад. Слово «йога» восходит к выражению на санскрите, означающему союз и даже сам путь к объединению духовных, умственных и физических сил человеческого организма. Йога воздействует на тело, сознание и душу и является частью стройной философской системы, окончательная цель которой — просветление и слияние с божественным началом.
Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам огромен, но многие предпочитают йогу. И не потому, что это модная методика. Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду.Зачем начинать Многие врачи признают, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу.
Йога для детей Йога развивает силу, гибкость и выносливость, расширяет диапазон движения, улучшает координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат, она учит ум сосредотачиваться, и это ощущается не только в практике йоги, но и в повседневной жизни. Адаптированная система для детей построена на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Такая программа с удовольствием воспринимается ребятами и позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию и владение телом.
