"Водная" диета становится все более популярной на Западе. Эта диета считается самой простой и действенной.

Организм,при недостатке жидкости в мозг посылает сигналы, схожие с чувством голода. Иногда,  мы просто хотим пить, думая при этом, что мы голодны и соответственно, бежим к холодильнику, чтобы утолить чувство голода. Ненужные питательные вещества именно в этот момент откладываются в жировую ткань.

Арбузная диета влияет не только на похудение, но еще является лечебной. Если вы хотите сесть на арбузную диету на несколько дней, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что арбуз дает большую нагрузку на почки.

Устройте разгрузочный день раз в неделю и ешьте только арбуз. Рекомендуется съедать на 10 килограмм веса - 1 килограмм мякоти арбуза. Если вы весите 70 килограмм, вам нужно съесть арбуза в день  7 килограмм, разделите эту порцию на 8 частей. Есть арбуз нужно каждые 2,5-3,5 часа.

Cейчас в моде морепродукты. На сегодняшний день самыми популярными являются креветки, мидии, крабы и морская капуста. А как много рецептов и диет существует с применением морской капусты! 
Много полезных  элементов, которые не только помогают похудеть, но и положительно влияют на мозговую активность, бодрость и самочувствие содержит морская капуста.

Активированный уголь чистит кишечник, помогает при отравлениях. А как вам новость, что есть даже "шахтерская диета"  - похудение активированным углем?

Ну, вообще-то понятно: чтобы похудеть, надо потрудиться. Диета… Физкультура всякая… Очищение... Голодание… Опять-таки психологический настрой… Не жизнь, а борьба. А так хочется, чтобы все было без напряжения и усилий: съешь пилюлю – и  вот оно, счастье!
 

За последние годы очень много говорят и пишут о таком методе похудения,  как «средиземноморской диете», или о пище живущих у Средиземного моря народов, присваивая ей определенные свойства защищать от множества болезней, в особенности от сердечно-сосудистых заболеваний или от проблем с циркуляцией крови.
 
 

Супер диета «17 дней», разработана Майком Морено. Основная идея этой диеты заключается в ускорении метаболизма, путем создания «метаболической путаницы», которая в конечном итоге повышает основной обмен и ускоряет сжигание жира.
Цикл 1 «Ускорение» дни с 1 по 17. Цикл является строгим с точки зрения потребляемых калорий. Ежедневно нужно потреблять не более 1200 калорий, следуя следующим основным принципам: низкое содержание углеводов (сахара), постное мясо, обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты, зеленый чай и вода.

 

Весна, и  вы как всегда обнаружили на своем теле досадные жировые отложения, да и стрелка весов предательски зашкаливает за заветные 50 килограммов. Что ж,  садимся на эффективную диету.

Как вам модная нынче диета на пирожных? Да, да, это не опечатка! Польский диетолог Ян Квасневский раз и навсегда обескуражил диетологическую общественность, заявив, что питаться можно, и даже нужно, исключительно жирами!

По праву  одними из самых результативных считаются овсяные диеты.  Ниже приведены  два варианта овсяной диеты, выбирайте такую, которая вам нравится.
Краткосрочная диета основана на полезном и питательном продукте- овес, диета для организма не будет иметь негативных последствий, зато на вашей фигуре отразится прекрасно.

Прежде чем выбрать для себя способ похудеть, необходимо посоветоваться с  диетологом.
Морковь является источником каротина, витаминов группы В. Большая часть минеральных веществ и органических кислот необходимых нашему организму присутствует в моркови. И все это при том, что морковь низкокалорийна. Простая морковка является основным ингредиентом того салата, который за неделю позволит вам похудеть. Вы можете избавиться от  четырех лишних килограммов.

 

Давно известно в мире сыроедение. Но, благодаря Анжелине Джоли оно  стало популярным как диета. Именно эта диета ей помогает  себя поддерживать в прекрасной форме. Как в Голливуде, так и во всем мире среди женщин, которые хотят видеть себя молодыми, стройными и гибкими, сырая диета очень востребована.
 

Нам известны давно кефирные, гречневые, рисовые, овощные диеты. Однако их однообразие уже поднадоело. Обратимся к более оригинальным способам похудения.
Несколько  экзотических диет, которые вас заставят забыть и о кефире, и о рисе.

Винная диета
Из Франции к нам пришла эта диета. Она рассчитана приблизительно на неделю. Утром вы употребляете в пищу либо фрукт , либо тот овощ ,который вы любите больше всего. Например, одно отварное яйцо, или несколько ломтиков сыра, а можно йогурт. На обед-овощной салат и 200 г обезжиренного творога или сыра. Яблоко или апельсин на полдник. Вечером немного сыра и запить его бокалом красного сухого вина (250 мл). Во время всей диеты употребляйте много жидкости.

 

Отличный вариант разгрузочного дня-молокочай, это чай с молоком.
Вы хотите похудеть, попробуйте похудение на чае с молоком. Молокочай, по сравнению с другими диетами, легче переносится организмом и приносит больше пользы. Если вы решили худеть эффективно, то одного чая с молоком мало для этого, а вот разгрузиться на нем можно.
Какой именно чай лучше использовать для похудения? Черный или зеленый? Это неважно по большому счету.