Механическое воздействие на мышцы человека для получения психо - физиологических эффектов, которые являются основой тренировки мышц, суставной подвижности, улучшения координации движений, и, следовательно, ускоренного освоения элементов сложных движений человека называется биомеханической стимуляцией. Посредством использования отягощений, эспандеров, тренажеров, чем достигается искомый тренировочный эффект в обычном процессе тренировки мышцы также подвергаются механическим воздействиям.