В бани теперь многие ходят просто для удовольствия, не для того чтобы просто помыться. Компетентный ценитель поговорит и о температуре пара, и о процентах влажности, и об удобстве раздевалок, и конечно же об искусстве массажиста. Обратите внимание на лица собеседников: какими бы ни были они сосредоточенными или усталыми, лишь только зайдет разговор о бане, морщины разгладятся и в предвкушении удовольствия появится счастливая улыбка.
Ах, бани, бани. Во все времена, кого только вы не прельщали… Еще в «Повести временных лет» приводится восхищенное высказывание иностранца, побывавшего на Руси: «Удивительное видел я в славянской земле. Видел бани деревянные, и разр-жгут их докрасна, и разденутся, и будут наги… и подымут на себя прутья гибкие, и бьют себя сами, едва слезут, обольются водой студеною.
С давних времен баня на Руси была не только местом для очищения тела, но и домом, и лекарем, и главным помощником хозяйке. Сейчас у каждого дома есть ванная или душевая кабина, стиральная машина и аптечка, но многие до сих пор предпочитают поход в баню уютной домашней ванне..jpg)
Самое главное банное правило: не ходите в парную после обильной еды - излишняя нагрузка на сердце! Вы это сразу ощутите, даже если сердце абсолютно в норме. Вас охватят вялость, равнодушие и непреодолимое желание отложить веник в сторону. Но не следует ходить в баню и натощак. Поесть надо легко, например, подкрепиться овощами и фруктами. Надо постепенно приучить себя к банному жару. Важно, чтобы парная была с хорошими гигиеническими условиями, с умеренной влажностью, исправной вентиляцией. Новичку не стоит гнаться за бывалыми парильщиками.
В горячую воду для поддачи на печные камни в парилке можно добавлять травяные настои, это очищает воздух и дает возможность природным лекарственным средствам попадать внутрь организма вместе с горячим паром. В народной медицине этот способ лечения используется с давних пор. Хорошо известно, что быстрее всего всасывавются в кровь и начинают действовать препараты, введенные в организм в виде аэрозоли. Лекарственные средства растворяются в воздухе, мгновенно попадают в легкие и тут же в кровь.
В бане человек теряет большое количество влаги, во много раз больше, чем в обычном сотоянии. Один раз попарившись, человек выделяет примерно 1,5 л пота. Жидкостный баланс в организме желательно восполнять сразу после парения.
Саунклуб "Атлантик"
Сауна "Гостиница Николь" .jpg)
Сауна "Пять углов"
Сауна "Чайка"
Сауна "Молодость"
Сауна Домино 
"Коралловый риф" 
Инфракрасная сауна фитнес центра Рим
