В нашей западной культуре люди используют йогические асаны как инструмент для того, чтобы сделать свое тело гибким и полным сил. И действительно, вряд ли найдется практика, которая подходила бы для этого лучше. Однако традиционно эти позы - часть большого духовного пути.Йога - совершенная наука для очищения сознания. Чистый ум не подвержен стрессам, и залогом здоровья тела является здоровое сознание. Прямая зависимость здоровья от умиротворенности сознания неопровержима, и если разум человека чист, то он осознает свою духовную природу. Аюрведа говорит, что всякая болезнь - это следствие того, что мы забыли о том, что мы - духовные существа. Аюрведа и Йога позволяют человеку получить непосредственный опыт, который поможет восстановить его истинную природу.
Они тесно связаны между собой и, в определенном смысле, это две стороны одной монеты. Фактически, Аюрведа является целительской стороной Йоги, а Йога - духовной стороной Аюрведы. Вместе они являют совершенный путь гармоничного сосуществования тела, ума и души.
Аюроведа, что это такое? «Аюр» - в переводе с санскрита означает «жизнь», а «веда» - знание. Вот и получается, что аюроведа – это знание жизни. Знание космических законов, по которым и строится наша жизнь. Аюроведа, как наука зародилась в Индии более 5000 лет назад и берет своё начало в древней ведческой культуре. Знания Аюроведа передавалось из поколения в поколение от учителей к избранным ученикам. Они накапливались и проверялись тысячелетиями и только после этого они были записаны в древние текеты. Аюроведа – одна из самых первых медицинских наук, появившихся на планете. Современные учёные считают, что именно Аюроведа дала начало таким натуральным системам лечения как траволечение, лечение камнями, ароматерапии и др..jpg)
1. Никогда не есть без чувства голода. Если это правило не выполнять, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма. 
Аюрведа – древнейшая из сохранившихся до наших дней всеобъемлющих медицинских систем в мире. Её название образовано из двух корней древнейшего на земле языка – санскрита: “аюх” (долгая жизнь) и “веда” (знание). Аюрведа предлагает полное глубокого смысла всестороннее знание о здоровом образе жизни и мировоззрение о том, как находиться в гармонии с природой. 
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые асаны делают вас умиротворенными, сосредоточенными и спокойными, а от других вы становитесь взволнованными и напряженными?
